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剧情简介

印度2018年火爆电影剧情介绍:失眠者:睡前缓行半小时。晚上睡前15分钟散步,缓行半小时,可收到较好的镇静效果。适量流汗有益健康不少人因工作和家庭所累,其运动量明显不足,容易患上多种疾病。适度运动对人体有诸多益处。要想健康长寿,运动必须保持应有的强度,即适量流汗。适量流汗的锻炼之所以能延年益寿,是因为大量的活动能增加血管弹性,消耗过多脂肪,降低发生心血管疾病的可能性。同时,运...

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