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防弹衣港片电影剧情介绍: 可以说，肾的好坏直接决定了女性气血是否充足。在中医看来，肾中精气充足，女性则面色红润、齿固发黑、耳聪目明、记忆力好、性功能正常、反应敏捷。肾精的库存不足，身体就会元气大亏，白带就容易清稀，出现无月经或者月经不调、痛经、腰膝酸软、眩晕，甚至还会出现性冷淡、不孕不育、早衰、更年期提前等病症。所以，“肾”的养生保健是女性保持活力、延缓衰老最重要的方法之一。
从饮食上进行温补较为合适，而且因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。如肾虚，应以温肾填精、益肾补血为原则。日常生活中，尤其是冬季，多食用如羊肉等一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，或者食用一些温性水果，如橘子、红枣、柿子等，以补血益肾填精、抵御寒邪。下面为大家介绍几种补肾膳食。
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