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剧情简介
惊天危机在线观看完整版剧情介绍: 1.从最容易的事情开始。一开始要从一些微小的任务做起，避免给自己较大的压力。
事情很简单，例如，查出明天要拨打的电话号码，记下来，今天的事情就完成了。拿出所需要的资料，放到桌子上，为明天的工作着手准备，这都是些微不足道的事，但事情都要慢慢积累，我们才能培养自制力。
2.每天必须做一件事情。你可能曾经给自己制定过很多计划，但这些因为种种原因都未曾坚持下来。那么，不要想一天把它们全实现。试着每天只规定自己必须完成一件事。在完成这件事情之后，带给我们的喜悦就是一种强化，会使你的新习惯更强大。
3.每天必须不做一件事情。自制力因为自己的坏习惯而衰弱，你成了它们的奴隶。不要企图一天把它们全消灭，试着为自己制定一个每天改掉一个坏习惯的计划。
4.不要积累太多的未完成事件。要知道，每个未完成事件都会吞噬你部分心理能量，无论这些事情多么渺小。
最大的胜利，就是战胜自己
一个人有时会战胜一千个人，只有战胜自己的人，才是最伟大的胜利者。
——尼赫鲁
1796年，贝多芬患上了耳疾，他没当一回事，总认为这是个小问题，耳疾很快就会好的。可命运与他开了个沉痛的玩笑：他的耳疾不仅没有好转，还更加严重了。1819年，贝多芬彻底丧失了听觉，他的心彻底碎了。但在面对命运的严酷打击之下，贝多芬并没有屈服，他从痛苦和折磨中站了起来，他的心倒在了希望和坚强这边，他还发誓说：“我要向命运挑战！我要扼住命运的咽喉，不要让它毁灭！我要战胜自己！”
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