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剧情简介
逆袭之星途璀璨免费在线观看28剧情介绍:变，下午去报名学习“探戈”舞蹈。这不是他一时心血来潮，而是深思熟虑后选的娱乐项目，前世他就喜欢舞蹈，大学时曾在学校元旦晚会上和几个朋友一起登台表演机械舞。跳舞是一件很累人的事，他练舞娱乐的同时，顺便就能锻炼体能。按健身术语，“体能”并不是单指耐力，而是指身体在运动上的能力，包括五个方向：力量、心肺，速度、柔韧、协调。也有一种更通俗易懂的五类分法：力量素质、耐力素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质。这种划分，任何有锻炼基础的人一看就至少明白大半，怎么练适合自己也大体有数。比如，需要力量素质的举重、铅球运动员主练杠铃；需要耐力素质的运动员练长跑即可，没必要进健身房；体操是柔韧素质的表现；短跑肯定是速度素质最相关影视:逆袭之星途璀璨免费在线观看28
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