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剧情简介
再见啊郎全集在线观看剧情介绍:王安也并没有在山上过夜，而是在锻炼之后下山回到了城里。他已经计划好了，白天就跑步四十公里或者骑车子过来，就当是锻炼前的热身了，然后再上山进行锻炼，锻炼结束之后再乘车或者是骑车子离开。安排的妥妥的，第二天，早早起来吃了营养丰富的一餐，然后就蹬着车子出发了。四十多公里的路程其实并不是很远，以王安骑行的速度，不到半个小时就到了。中途在镇上再补充一点早餐，这才开始上山。这上山的过程正好就当是热身了，到了山上之后就开始锻炼。扛着石头在山中背风的地方举起放下，不断重复一百次之后稍稍休息一下，做一遍易筋经拉伸筋骨，然后又扛起石头开始深蹲，同样是一百次，再停下来拉伸，如此这般不断的重复。这山顶上虽然大部分地方山风呼啸，但是也有几个地方因为山石、树木的阻挡形成了天然的避风地形，一点风都感觉不到，王安就选择了其中一处举石头或者深蹲。相关影视:再见啊郎全集在线观看
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