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教父在线观看无删减剧情介绍:由于短跑昨天都试过了，今天主要是长跑为主。多少是有些枯燥的，而且体力消耗不小，但有收益，有正反馈，一切都不是问题。并且周瑞还渐渐的，摸索到了【运动健将】的一些运作方式。比如说，短跑和长跑的侧重点，是完全不同的，短跑注重爆发，主考验白肌，长跑注重耐力，主考验红肌。绝大部分情况下，一个运动员不可能同时兼顾两项，甚至是有冲突的，因为他们的身体素质是练出来的。练白肌掉红肌，练红肌掉白肌。但周瑞.他是加点出来的.相关影视:教父在线观看无删减
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